FAQ
Veelgestelde vragen over coaching
Wat kan coaching mij opleveren?
Coaching helpt je om weer helder te krijgen wie je bent, wat je wilt en wat jou energie geeft. Het geeft je richting, zelfvertrouwen en praktische handvatten om stappen te zetten.
Veel coachees ervaren meer rust, plezier en grip op hun keuzes.
Hoe weet ik of een coachtraject bij mij past?
Als je merkt dat je vaak voor anderen kiest, vastloopt in werk of leven, of voelt dat er “meer” in je zit, dan kan coaching helpend zijn. Tijdens een gratis kennismakingsgesprek onderzoeken we samen of mijn manier van werken bij jou aansluit.
Hoe ziet een traject eruit en hoeveel sessies zijn er nodig?
Dat verschilt per persoon. Gemiddeld duurt een traject 7 tot 10 sessies, afgestemd op jouw vraag. We werken doelgericht: niet langer dan nodig, maar wel diep genoeg om verandering te bereiken. In de intake geef ik een inschatting van wat passend is voor jou.
Worden coachtrajecten vergoed door mijn werkgever?
Ja, vaak wel. Veel werkgevers hebben een opleidings- of ontwikkelbudget dat ingezet kan worden voor coaching.
Omdat ik NOBCO-erkend coach ben en aangesloten bij een beroepsvereniging, sluit mijn werkwijze aan bij de voorwaarden die werkgevers vaak stellen voor vergoeding. Het loont dus altijd om dit te bespreken met je werkgever.
Wat is het verschil tussen persoonlijke groei- en loopbaancoaching?
-
Persoonlijke groei richt zich op thema’s als zelfvertrouwen, grenzen stellen, balans en energie.
-
Loopbaancoaching gaat over richting vinden in je werk: wat past bij jou, welke rol of omgeving geeft je energie, en welke keuzes horen daarbij.
Soms is een mix van beide precies wat je nodig hebt. Bijvoorbeeld wanneer werk en privé door elkaar lopen. In beide trajecten kijken we ook naar belemmeringen en obstakels die je onderweg tegenkomt. Wat houdt je tegen? Welke patronen spelen mee? Juist daar werken we mee, zodat je verder kunt groeien.
Moet ik al precies weten wat mijn coachvraag is?
Nee, dat hoeft niet. Vaak beginnen we met dat wat je nu voelt: onrust, twijfel, het idee dat je niet helemaal goed weet welke kant het op moet. In dat eerste gesprek praten we over waar je nu staat, wat je ervaart en wat je lastig vindt. Vanuit daar ontdekken we samen jouw coachvraag en welke richting het beste is.
Wat verwacht je van mij als coachee?
Coaching werkt het beste als je open en eerlijk durft te kijken naar jezelf. Ik verwacht niet dat je alles al helder hebt, maar wel dat je bereid bent om te onderzoeken, uit te proberen en te oefenen. Jij bepaalt altijd je eigen tempo, ik loop met je mee en zorg dat het veilig voelt om te groeien.
We werken vaak met praktische opdrachten of oefeningen die je tussen de sessies door kunt doen. Hoe meer tijd en aandacht je daarin stopt, hoe meer je uit het traject haalt. Groei vraagt om herhalen, proberen en soms ook vallen en weer opstaan – dat hoort erbij.
Waar vinden de sessies plaats?
Sessies kunnen plaatsvinden in mijn coachruimte in Leiden maar ook online. Sommige coachees vinden het prettig om wandelend in de natuur te werken, dat is ook mogelijk. Samen kijken we wat voor jou het beste past.