Grenzen stellen is niet egoïstisch. Het is eerlijk.

Veel vrouwen die ik spreek, kunnen het eigenlijk best goed: zorgen, regelen, beschikbaar zijn. En ze doen het met liefde. Maar ergens onderweg ontstaat er iets anders. Vermoeidheid. Irritatie. Onrust. Niet omdat ze het niet meer willen geven, maar omdat het geven ten koste gaat van zichzelf. Grenzen stellen voelt dan ineens als een egoïstische daad. Maar dat is het niet. Het is een vorm van eerlijkheid. Tegen jezelf én de ander.

Het schuldgevoel klopt niet — maar voelt wel echt

Als je gewend bent om jezelf weg te cijferen, voelt ‘nee’ zeggen alsof je tekortschiet. Of iemand teleurstelt. Maar dat gevoel zegt vaak meer over je oude patronen dan over de situatie nu. Je voelt schuld, maar de keuze is juist gezond. Het gaat niet om hard zijn, maar om trouw blijven aan wat voor jou klopt. En ja — dat mag spannend zijn. Dat mag schuren. Maar je hoeft er niet overheen te stappen. Je mag het doorvoelen en tóch voor jezelf kiezen.

Een grens is geen muur, maar een deur met een slot

Grenzen zijn niet bedoeld om af te sluiten. Ze zijn bedoeld om jou te beschermen. En om duidelijkheid te geven. Een grens is eigenlijk een soort deur: je bepaalt wie er binnenkomt, wanneer en hoe lang. Je zet die deur niet dicht uit onwil, maar omdat je weet wat je nodig hebt om in balans te blijven. En dat is precies waar jouw kracht zit. Niet in alles toelaten, maar in weten waar jij stopt en de ander begint.

Je mag klein beginnen

Je hoeft het niet groots aan te pakken. Begin met iets kleins. Eén afspraak afzeggen omdat je moe bent. Eén keer zeggen: “Ik kom later terug op je vraag.” Eén moment per dag waarop je even incheckt: wil ik dit echt, of doe ik dit omdat het van me verwacht wordt? Je zult merken: elke keer dat je kiest voor jezelf, wordt het net een beetje makkelijker. Niet omdat het schuldgevoel verdwijnt, maar omdat jouw stevigheid groeit.

👉 Wil je ontdekken waar jouw grens ligt en hoe je die kunt bewaken zonder jezelf te verliezen?

In mijn coaching werk ik met vrouwen die weer regie willen over hun tijd, energie en keuzes. Omdat goed zorgen begint bij jezelf.Stuur me gerust een bericht of plan een gratis kennismaking – dan kijken we samen wat jij nodig hebt. 💬

Plan een gratis kennismaking