Tussen prikkels en passie: leven als HSP-HSS
- 27 jun
- 2 minuten om te lezen
Hoogsensitief én sensatiezoeker – iets magisch én uitdagend
Stel je voor: je voelt alles diep, je merkt alles op — maar óók heb je een drive om nieuwe dingen te doen, te ontdekken, te ervaren. Dat is wat Saskia Klaaysen benoemt als HSP‑HSS: hoogsensitief én high sensation seeker. Je hersenen zijn als een intens gevoelig radar én tegelijkertijd op zoek naar avontuur — een com
binatie die je zowel kunt voelen als een kracht, als een innerlijke puzzel.
Twee kanten die om aandacht vragen
Enerzijds herken je jezelf in stilte, reflectie, diep voelen. Anderzijds in energie, variatie, soms zelfs een impuls om iets nieuws te proberen. Die tegenstrijdigheid kan voelen als een switch tussen gas en rem: soms hoog in actie, dan weer volledig plat. Onder- of overprikkeling ligt daarom op de loer . Het gevolg? Gevoel van verwarring, weerstand, of zelfs burn‑out of bore‑out.
Hoe maak je het leefbaar? 3 simpele stappen
Herken je prikkels Voel jij vanbinnen: spanning, nieuwsgierigheid, onrust?Noteer welke momenten je energie geeft en welke energie vreten.
Maak een energiekompas Plan afwisseling: rust, creativiteit, actie. Zo geef je jezelf ruimte om te schakelen mààr met ritme, niet met chaos.
Omarm je dubbelrol Je bent geen vreemde mix, maar iemand met extra lagen. Je voelt diepgang én voelt drive. En je kunt leren sturen op wat jouw gezonde ritme is. Het klinkt als werk, maar het is een ontdekkingsreis naar jouw eigen veerkracht.
Het cadeau van HSP‑HSS zijn
In jouw intensiteit zit creativiteit. Nieuwsgierigheid. Originaliteit. In je sensatiezoekende kant zit moed, energie, lef. Wanneer je beide leert kennen én inzetten, verbind je diepte met durf. En kun je niet alleen goed voor jezelf zorgen, maar ook impact maken — omdat je voelt én doet.
👉 Wil jij jouw prikkel-veerkracht beter leren inzetten?
In mijn coaching kijken we samen naar jouw prikkeldynamiek — zodat je niet meer geleefd wordt, maar jouw leven vormgeeft. Stuur gerust een bericht of plan een gratis kennismaking — we doen het stap voor stap, met zachtheid en richting.
コメント